מאת: אסנת לנדאו

איך מחברים ביניהן דרך משחק, שעשוע ושפת האהבה המדויקת שלכם?

במרוץ החיים השוטף , בין עבודה, ניהול הבית, משימות ודאגות , זוגות רבים מוצאים את עצמם פועלים בתוך מסלול של “מצב אוטומטי”. הבית מתפקד, המשימות הלוגיסטיות מתקתקות, והילדים מגיעים לאן שצריך, אבל בתוך כל הניהול השוטף הזה, משהו בחיבור הרגשי והפיזי מתחיל להישחק בשקט.

כשמדברים על החיבור הזוגי העמוק, מרבים להשתמש בצמד המילים אינטימיות ומיניות. 

קיימת אמירה מוכרת שטוענת :” אם אין אינטימיות- אין מיניות, ואין מיניות בלי אינטימיות” .

המשפט הזה אמנם נוגע בחיבור העמוק וההדדי שבין שתי החוויות הללו, אך בפועל מדובר בשני מושגים שונים לחלוטין שמזינים זה את זה, ולכל אחד מהם יש תפקיד ייחודי במרקם הזוגי.

להביט פנימה: מה באמת ההבדל בין אינטימיות למיניות?

הביטוי באנגלית ל-Intimacy מקבל משמעות מעצימה ומדויקת כשמפרקים אותו לצלילים

: In to  me see  “ראה בתוכי”. אינטימיות היא היכולת להסיר את כל המסכות וההגנות, להיות פגיע, חשוף ונראה בדיוק כפי שאתה, מתוך תחושת ביטחון מלאה ואמון בצד השני. היא מבוססת על הקשר הרגשי, הנפשי והתקשורתי. אינטימיות נבנית לאט לאט, דרך שיחות נפש עמוקות, שיתוף בפחדים, בתקוות ובחלומות, הקשבה מכילה ללא שיפוט, ומחוות קטנות של תשומת לב בתוך השגרה.

לעומתה, המיניות היא החוויה הגופנית, התשוקה, המגע והדחף היצרי. היא מיועדת לייצר חיבור פיזי יחיד במינו בין בני הזוג.

כאשר מבינים את ההבדלים, קל יותר לזהות מה קורה לנו בתוך הקשר:

• אינטימיות ללא מיניות עלולה להפוך את הזוגיות לסוג של חברות קרובה או שותפות לוגיסטית מוצלחת בלבד – שני אנשים שחיים יחד באהבה ובהערכה, אך הקשר שלהם נטול אש, תשוקה וחיבור גופני.
• מיניות ללא אינטימיות יכולה להתקיים ברמה הפיזית, אך לאורך זמן, בהיעדר קרבה רגשית ופגיעות, היא עלולה להרגיש ריקה, מכנית או מרוקנת, משום שחסר בה העומק הרגשי שמעניק לה משמעות.
• כשהן נפגשות: האינטימיות הרגשית (“In to me see”) מעניקה לנו את הביטחון הפנימי להשתחרר, לפתוח את הלב ולחשוף גם את התשוקה הפיזית. במקביל, המיניות מחזקת בחזרה את החיוניות, התשוקה והקרבה הרגשית.

להחזיר את האור לבית: כוחם של המשחק והשעשוע

כאשר זוגות מרגישים שחיקה או מרחק, התגובה האוטומטית היא לרוב ניסיון לנהל “שיחות רציניות” או דיונים כבדים על המצב. אולם, פעמים רבות המפתח האמיתי לפתיחת הלב אינו מגיע משיח נוקשה, אלא דווקא מתוך קלות, משחק ושעשוע.

כשאנחנו משחקים, ההגנות הטבעיות והחומות שבנינו סביבנו פשוט צונחות. המשחק מייצר מרחב בטוח ומוגן שבו מותר לצחוק, להסתקרן, לשגות ולהיות פגיעים בלי להרגיש מאוימים או נשפטים.

כשאנחנו יוצאים מהכורסה ובוחרים לשחק בשליפת קלפי שיח זוגיים, ביצוע משימה הומוריסטית יחד, אנחנו פוגשים את בן או בת הזוג באור חדש לחלוטין. משהו בלחישות, בחידות ובצחוק המשותף מוציא אותנו מתפקיד “מנהלי עבודה” של הבית ומחזיר אותנו להיות שותפים לחוויה. המשחק מעורר את שריר הסקרנות: הוא מפתה אותנו לשאול שאלות שלא שאלנו שנים, להיזכר בזיכרונות ילדות או ברגעים מרגשים מתחילת הדרך, ולחלוק חלומות עתידיים מתוך קלות רוח.

ללמוד לדבר בשפת האהבה המדויקת שלכם

אחד המכשולים השכיחים ביותר בבניית אינטימיות הוא העובדה שאנחנו נוטים להעניק אהבה בדרך שאנחנו הכי אוהבים לקבל אותה, ולא בדרך שבן או בת הזוג שלנו באמת זקוקים לה.

כדי ליצור אינטימיות מדויקת, עלינו להכיר את שפות האהבה השונות וללמוד מהי השפה של הפרטנר שלנו:

1. מילות הערכה ומחמאות: מילים שמחזקות ומפרגנות לא רק על העשייה, אלא על הזהות, התכונות וה”עין הטובה”.
2. זמן איכות (נוכחות נקייה): ישיבה משותפת ללא מסכים, הליכה בערב, או מבט רך בעיניים בלי הפרעות של מטלות.
3. מחוות קטנות ומתנות: תשומת לב מוחשית, כמו פתק אהבה קטן בתיק, כוס קפה מוכנה מראש או דאגה לפרט קטן שמשמח אותם.
4. עזרה ושירותיות: הושטת יד במשימות הבית, הורדת עומס מעל הכתפיים ודאגה לרווחה היומיומית.
5. מגע פיזי: חיבוק ממושך ומשמעותי (של 20 שניות לפחות), נגיעה רכה בכתף כשעוברים במסדרון, ומגע חם ועדין שאינו תלוי דבר.

כאשר בני הזוג מזהים את השפה המדויקת שלהם ואומרים בגלוי  : “כשתהיו איתי בזמן איכות נקי, או שתגידו לי מילת הערכה ספציפית , הלב שלי ייפתח !” 

הניחושים המעייפים נפסקים. במקומם נכנסת עשייה ממוקדת שממלאת את בנק הקרבה הזוגי.

אינטימיות ומיניות אינן קורות מאליהן מתוך מקריות, אלא מתוך בחירה יומיומית, סבלנות ונכונות להיחשף. כשתסכימו להכניס לתוך הבית קצת יותר שעשוע, סקרנות ודיוק בשפת האהבה הייחודית שלכם, תגלו איך המרחק נעלם, והבית כולו מתמלא מחדש בחיוניות, בשמחה ובשלום.

איך ממשיכים מכאן?

אם אתם מרגים שהגיע הזמן לקרב את הלבבות, לשבור את השגרה ולהבין מהי שפת האהבה המדויקת שלכם – אני מזמינה אתכם לקחת פסק זמן מקרב:

• ערכת קלפי השיח “2 לאושר”: 72 קלפי שיח חווייתיים שיעזרו לכם לפתוח ערוצי תקשורת חדשים, לעורר צחוק ולייצר דייט זוגי מעמיק בסלון הבית.

באהבה

אסנת לנדאו – יועצת זוגית יוצרת ערכת הקלפים לשיח 2 לאושר

📞 0545-324666